X
אנא בחר את גודל הפונט הרצוי:
 

תפריט דיאטה

תפריט דיאטה לכל דורש

דיאטה מאוזנת כוללת תפריט דיאטה מותאמת אישית לתוכנית הרזיה שניתנה על ידי דיאטן מוסמך. הדיאטה יכולה להתאים לחולי סכרת, חולי צליאק, נערות, נערים, ילדים, נשים בהריון, נשים לאחר לידה ועוד.

בקטגוריה תפריט דיאטה תמצאו מגוון רחב של תפריטי דיאטה מומלצים שהותאמו אישית על אנשי תזונה מומחים. כמו לדוגמא: תפריט דיאטה, דיאטה ים תיכונית,  דיאטה בהריון, דיאטה לילדים,  תפריט דיאטה לנוער, דיאטה לנערות, דיאטה אחרי לידה, דיאטה לחולי סכרת, דיאטה מאוזנת. מומלץ לפני התחלת דיאטה לקבל ייעוץ מקצועי מרופא המשפחה

דיאטת 1000 קלוריות ליום

דיאטת 1000 קלוריות ליום

לשרוף שומן ומהר דיאטת 1000 קלוריות ליום אינה מתאימה לכל אחד, אלא רק לאנשים שכמות הקלוריות הבסי...
דיאטת 1500 קלוריות ליום

דיאטת 1500 קלוריות ליום

תפריט תזונה של 1500 קלוריות ליום דיאטת 1500 קלוריות ליום מתאימה לאנשים שמשקל גופם פחות מ- 70 ק...
דיאטת 2000 קלוריות ליום

דיאטת 2000 קלוריות ליום

תפריט דיאטה ל 200 קלוריות ביום דיאטת 2000 קלוריות ליום מתאימה לאנשים גדולים, השוקלים מעל 80 קי...
פירות הקיץ ודיאטה

פירות הקיץ ודיאטה

ישראל היא גם מעצמה בכל הנוגע לפירות הקיץ המתוקים. עם בוא החום, החשק למאכלים כבדים ועשירים של ימות...
סכרת הריון ודיאטה

סכרת הריון ודיאטה

סכרת בזמן הריון לא כל כך נורא מזל טוב הגעת לאמצע ההיריון ועתה אחרי העמסת הסוכר השנייה גילית כי...
שיטת הנקודות של שומרי משקל

שיטת הנקודות של שומרי משקל

במאה העשרים ואחת נדמה שכולנו נמצאים בדיאטה תמידית. הפיתויים רבים מאי פעם וכך מצד שני גם הרצון לשמ...
עודף משקל בקרב ילדים

עודף משקל בקרב ילדים

בשנים האחרונות גדל בישראל, בצורה משמעותית, מספרם של הילדים הסובלים מהשמנת יתר, זאת במקביל להתרחבו...
אוכלת בשביל שניים?

אוכלת בשביל שניים?

תינוק חדש בדרך במשך שנים אנחנו שומרות על קלוריות ומודדות על מה שנכנס לפה. בתקופת ההיריון בה אנ...
דיאטה בהיריון

דיאטה בהיריון

למרות שמזמן נשבר המיתוס שאישה בהריון צריכה לאכול בשביל שניים, רבות מתפתות לבליסה ללא הגבלה, הגורמ...
נפלאות המרק

נפלאות המרק

מרק יכול להיות גם דיאטטי רק מרק ! מטיפים לנו השכם והערב מדורי העצות לשמירה על המשקל.  מרק...
מרקים דיאטטיים לחורף

מרקים דיאטטיים לחורף

מרק ביתי מומלץ ביותר מרקים מתקשרים אצלנו תמיד עם החורף. אם הקיץ מאופיין בארטיקים, בגדי ים, שמל...
דיאטה בגיל המעבר

דיאטה בגיל המעבר

סימפטומים של גיל המעבר והקשר לדיאטה תקופת המעבר אצל האישה מתבטאת בעיקר בעלייה במשקל, גלי חום...
תזונה נכונה לאנשי עסקים

תזונה נכונה לאנשי עסקים

תפריט לאנשים עסוקים קצב החיים הנוכחי דורש מאיתנו תמרון בין הקריירה, החיים האישיים, ספורט והמשפ...
חשיבותה של ארוחת הבוקר

חשיבותה של ארוחת הבוקר

הארוחה החשובה ביותר ביום רבים מאתנו נוהגים לדלג על ארוחת הבוקר ולרוץ לעיסוקים היום יומיים שלנו...
דיאטה למנהלים

דיאטה למנהלים

דיאטה לאנשים שמבלים זמן רב בחוץ אנשי עסקים רבים ועובדי הייטק, מוצאים את עצמם שעות רבות מחוץ לב...
ספורט ולהרזות

ספורט ולהרזות

פעילות גופנית מזרזת את תהליך ההרזיה פעילות גופנית היא חלק בלתי ניפרד מתהליך ההרזיה, שילוב של ס...
קצב ירידה במשקל

קצב ירידה במשקל

כיום ישנם מאות סוגים של דיאטות, מצד אחד דיאטות הכסאח אשר מבטיחות ירידה של 5 קילו בשבוע, או אפילו...
איך להרכיב דיאטה נכונה?

איך להרכיב דיאטה נכונה?

ידע בהרכבת תפריט מזון איכותי הוא יתרון גדול כאשר רוצים לרדת במשקל או בזמן עליה במסת שריר. ידע בהר...
המומלצים שלנו
5 טיפים להרזייה בתקופת החגים
5 טיפים להורדת קלוריות באוכל
מדוע לא מומלץ לטבול את התפוח פעמיים
האמנם עוזרת אשכולית לרדת במשקל?
8 טיפים - לטוס לחו"ל מבלי להשמין
6 טיפים שיגרמו לכם לרזות מיד
10 טיפים פשוטים להרזיה
7 השיטות להרזיה מהירה
5 טיפים לאימון עוצמתי
שלא תגידו שלא ידעתם : לשבת זה לא בריא ואפילו מסוכן! מדוע?