X
אנא בחר את גודל הפונט הרצוי:
X סגירה
 

נפלאות המרק

מרק יכול להיות גם דיאטטי

רק מרק ! מטיפים לנו השכם והערב מדורי העצות לשמירה על המשקל.  מרק מנחם וממלא... קלטנו לפעמים המרק שבצלחת יוסיף לנו רגע של נחת והרבה תחת. ישנם מרקים, המסתתרים תחת חזות תמימה שהם פצצת קלוריות מהבילה, ולעומתם ניתן לאמץ את המרק שישאיר אותנו חטובים ומלאי ברק.

אם אתם ניצבים מול המון משימות ולא יודעים מאיפה להתחיל, צלחת מרק היום מסתמנת כפתרון האידיאלי. מזין ודיאטטי, אך אם זאת אנחנו יורדים על קערה ריחנית מקושטת ברוזמרין ומטמיעים אל קרבנו גם שתי פרוסות לחם. לכו ותדעו כמה אבקות מרק, שמן, קמח ושמנת הושקעו בסיר וישאירו משקעים בירכיכם.
 

בקיצור - מרקים מומלץ להכין לבד. גם כאן מסתתר באג קטן. תצטרכו לשכוח מכל המתכונים המפונפנים. המרק שלכם יראה לגמרי אחרת ורק הוא יחזיר אתכם "לג'ינס של התיכון" כמו ששנו רבותינו.

אסתטיקה זה לא הכל בחיים

אם העיסה לא מעוררת בכם פרצי התלהבות אסתטית, הגישו אותה, אפילו אם אתם אוכלים רק בחברת החתול, בכלי הגשה מעוצבים ופזרו מעל מעט פטרוזיליה קצוצה או כל מה שיעניק לכם הרגשה של ארוחת גורמה.

התעלמו מהדחף הבלתי נשלט להוסיף טיפ טיפה שמנת כדי לעדן את הצבע או גבינה צהובה כדי לשדרג את הטעם. השתמשו בתבלינים טבעיים - ואם אתם מוכרחים - הוסיפו מעט אבקת מרק אורגנית נטולת מונוסודיום גלוטמאט , גלוטן ושאר אויבי הציבור.

המרק האידיאלי הוא מרק ירקות ואם ההכנה נשמעת מיגעת דעו כי שקית ירקות קפואים אינה מילה גסה. בשקית לקט ניתן למצוא ירקות מכל הצבעים ואם ממש ממש מוכרחים - אפשר להשחיל למרק גם כמה נתחי עוף. נמאס? אפשר להכין מרק מירק בודד או שניים.

לאחר הבישול יעבור המרק תחת שרביט הקסמים - בלנדר מוט, עד שיהפוך למרקם הקרמי המיוחל.

צאו מהסטיגמות אפשר לאכול מרק גם בלי חצי ככר לחם. כך תצליחו "לעבוד" על המוח, לאבד את הצמיגים ולאפשר לעצמכם להתענג על חטיפי דגנים או פריכית אורז מלא עם דבש.

 

כתבות שאולי יעניינו אותך


המלצות ותגובות
כותרת:
שם:
תוכן:
אנא הזן את המספר מאתיים חמישים ושתיים:
מזמינים וחוסכים