X
אנא בחר את גודל הפונט הרצוי:
X סגירה
 

טבלת קלוריות לירקות

כמה קלוריות יש בירקות

ירקות הם מצרך חשוב מאוד בחיי היום יום של כל אחד ואחד מאתנו, ירקות מכילות כמות נדיבה של ויטמינים ומינרלים ואף סיבים תזונתיים החשובים לגופנו במניעת מחלות וניקוי הגוף. מחקרים רבים ממליצים, לאכול כמות גדולה של ירקות בכל יום ויום.

עוד ברזה: טבלת קלוריות בפירות

טבלת קלוריות לירקות

המוצר - ערך קלורי ל 100 גרם

אפונה יבשה מבושלת -  123
ארטישוק מבושל - 38
בצל יבש - 42
גזר - 34
גזר מבושל - 30
דלעת מבושלת - 21
חבושים - 57
חסה - 13
חצילים מבושלים - 17
כרוב מבושל - 17
כרובית מבושלת - 20
מלפפונים - 12
מלפפונים כבושים - 9
עגבניות - 21
עגבניות, רסק - 72
פטריות מבושלות - 15
פלפל ירוק - 19
צנון (צנונית) - 18
קשואים מבושלים - 12
שום - 121
שעועית ירוקה מבושלת - 20
תירס מבושל - 107
תפ"א אפויים - 103
תפ"א מבושלים - 76
תפ"א מטוגנים (צ'יפס) - 416
תפ"א מתוקים אפויים (בטטה) - 137
תרד מבושל - 23

 

כתבות שאולי יעניינו אותך


המלצות ותגובות
כותרת:
שם:
תוכן:
אנא הזן את המספר ארבע מאות חמישים ושש:
מזמינים וחוסכים