X
אנא בחר את גודל הפונט הרצוי:
 

טבלת קלוריות

טבלת ערך קלוריות למזון שלנו

לכל מזון שאנו צורכים יש ערך קלורי מסוים. ערך הקלורי מחושב על פי כמות האנרגיה שהגוף צריך על מנת לשרוף את הקלוריות. ישנם מזונות עתירי קלוריות וישנם דברי מזון בעלי ערך קלורי נמוך במיוחד.

בקטגוריה טבלת קלוריות תמצאו מגוון רחב של דברי מזון, תחליפים לפחמימות, חלבונים, שומנים ולצדם הערך הקלורי של כל אחד מהם על פי אמצעי מדידה שונים: כוס, כפית, משקל וכד'.
 
פעילות גופנית שורפת קלוריות

פעילות גופנית שורפת קלוריות

שריפת קלוריות לעומת מספר קלוריות במאכלים גוף האדם צורך מספר מסוים של קלוריות בעצם תיפקודו היומ...
טבלת קלוריות מאכלים מתוקים

טבלת קלוריות מאכלים מתוקים

כמות קלוריות במוצרים מותקים רבים כיודע לכולנו מאכלים מתוקים אינם בריאים בכלל לגופנו החל מהערך...
טבלת קלוריות לשומן

טבלת קלוריות לשומן

כמה קלוריות יש במוצרי שומן אנשים רבים נוטים לאכול אוכל תעשייתי המכיל כמות רבה של שמן מן הצומח...
טבלת קלוריות לדגים

טבלת קלוריות לדגים

כמות קלוריות בדגים דגים הם מאכל אשר מכיל כמויות נכבדות מאוד של ויטמינים ברובם ויטמינים מסיסים...
טבלת קלוריות לקטניות

טבלת קלוריות לקטניות

כמה קלוריות יש בקטניות קטניות הם פחמימה חשובה לגוף הם מכילות ויטמינים רבים, סיבים תזונתיים וכמ...
טבלת קלוריות לחלב

טבלת קלוריות לחלב

כמה קלוריות יש במוצרי חלב מוצרי חלב בעבר הקדום היו נחשבים כמשקה יקר ויוקרתי, כיום ישנם סוגים ר...
טבלת קלוריות לבשר

טבלת קלוריות לבשר

כמה קלוריות יש בבשר אנשים רבים חולמים על ארוחת צהריים בה יקבלו סטייק גדול על צלחת עם פירה אך ר...
טבלת קלוריות לירקות

טבלת קלוריות לירקות

כמה קלוריות יש בירקות ירקות הם מצרך חשוב מאוד בחיי היום יום של כל אחד ואחד מאתנו, ירקות מכילות...
טבלת קלוריות לפירות

טבלת קלוריות לפירות

כמה קלוריות יש בפירות גם טעים וגם בריא, פירות חיוניים ביותר לגופנו בשל אנרגיה זמינה שהם מכילים...
טבלת קלוריות לחם ודגנים

טבלת קלוריות לחם ודגנים

כמה קלוריות יש בלחם ודגנים לחם ודגנים הם בריאים מאוד כשהם מלאים, זאת אומרת שלא הורידו מהם את ה...
טבלת קלוריות למשקאות

טבלת קלוריות למשקאות

כמה קלוריות יש במשקאות משקאות הם אחד הבעיות העיקריות שמדובר בדיאטה, מעבר לבעיות הבריאותיות שהם...
איך שורפים קלוריות

איך שורפים קלוריות

פעילות גופנית שורפת קלוריות גוף האדם צורך מספר מסוים של קלוריות על מנת לקיים מטבוליזם (תיפקוד)...
טבלת צריכת קלוריות

טבלת צריכת קלוריות

כמה קלוריות אתם צריך לצרוך? טבלת צריכת קלוריות היא טבלה המשערת כמה קלוריות צריך אדם לצרוך על מ...
טבלת משקל רצוי

טבלת משקל רצוי

כמה צריך לשקול יחסית לגובה ולגיל ? משקל רצוי הוא מדד ממוצע לכל אדם, כמה הוא צריך לשקול יחסית ל...
המומלצים שלנו
6 טיפים שיגרמו לכם לרזות מיד
4 טיפים לחניכיים בריאות
מדוע לא מומלץ לטבול את התפוח פעמיים
8 דרכים למניעת פצעי בגרות
החבל שישנה לכם את החיים
שלא תגידו שלא ידעתם : לשבת זה לא בריא ואפילו מסוכן! מדוע?
דיאטת 2000 קלוריות ליום
5 טיפים כיצד להתמיד בפעילות גופנית
5 טיפים להרזיה מהירה בלי מאמץ
טיפים : כך תעזרו לחבר שהוא שיכור