X
אנא בחר את גודל הפונט הרצוי:
X סגירה
 

לעשות ספורט בברצלונה

ריצה ברחוב הרמבלס

אין אחד שלא אוהב לטוס לחופשה, במיוחד שמדובר בברצלונה אחת הערים הנחשקות ביותר באירופה, אך אם זאת אסור לוותר על אורח החיים הבריא שסיגלנו לעצמנו והכושר הגופני שאנחנו עובדים כל כך קשה. אז במיוחד בשבילכם מספר רעיונות לפעילות גופנית בחוץ לארץ.

לעשות ספורט בברצלונה

טיול זה הזמן הטוב ביותר להרזות

טיול הוא תמיד זמן טוב להרזות מכיוון שרוב היום אנו צועדים ברגל ונמצאים בפעילות בכל שעות היום, רצוי ללכת ברגל והימנע מנסיעה ברכבות ובאוטובוסים ולא להתפתות לשבת בכל בית קפה שרואים בדרך. בכך לשרוף הרבה קלוריות ולא לצרוך הרבה קלוריות דבר יביא לשריפת שומן. להלן מסלולים מומלצים בברצלונה.

כושר בכל מקום ובכל שעה

חשוב מאוד להקפיד לעשות ספורט גם בחופשה, כחלק מהכיף של החופשה מומלץ להכיר את העיר דרך הרגליים. בשעות הבוקר המוקדמות תוכלו לפתוח את היום בריצה על רחוב הרמבלס המפורסם בו תהנו ממגוון המסורת הספרדית ואפילו תוכלו לבקר בשוק לטעימה של פטל או אננס טרי.

מלון עם מכון

לא אוהבים לרוץ? תוכלו להזמין מלון המציע שירות של מועדון כושר. תלוי באיזה מלון תבחרו, חלקם נותנים את השירות בחינם וחלקם תמורת תשלום סימלי. אך אין הרגשה יותר טובה מלעשות פעילות גופנית במכון כושר גם כאשר אנו בטיול.

תזונה בריאה גם בברצלונה

בזמן הטיול אנו אוכלים במסעדות רבות וארוחות בוקר מפנקות במלון, אך חשוב לזכור כי ניתן לאכול טעים ובריא גם מבלי לקחת את המנה השמנה ביותר בתפריט, נסו להרבות באכילת ירקות וחלבונים ולהימנע מאכילה של פחמימות, מזון מטוגן, מזון מעובד ומזון עשיר בסוכר.

 

כתבות שאולי יעניינו אותך


המלצות ותגובות
כותרת:
שם:
תוכן:
אנא הזן את המספר מאה עשרים וארבע:
מזמינים וחוסכים