מהי דיאטת פירות?
לאכול פרות ולרזות
בין כל שיטת התזונה המעניינות שהפכו לטרנד של השנים האחרונות, בולטת שיטת התזונה שמתבססת בעיקר על פירות. יש לה שמות רבים, בין היתר 811, אבל העיקרון זהה - רוב התזונה מורכבת מפירות טריים שנחתכים באותו יום ונאכלים בשילובים שונים ומעניינים. הפירות נבחרים בהתאם לטעם האישי של כל אחד, אבל יש לגוון בהם משום שידוע כי כל צבע של פרי מסמל בעצם את הסגולות הבריאותיות שלו. לא בכדי ממליצים הרופאים והתזונאים כבר שנים לאכול בכל יום מגוון גדול כל האפשר של צבעים בפירות ובירקות, משום שצבע מצביע בדרך כלל על ויטמינים ומינרלים מסוימים שנמצאים בכל סלסלת פירות כזאת.
אחת הסיבות שבגללן אנשים מתקשים לשמור על המשטר התזונתי הבריא הזה הוא מחסור בזמן. אנשים מתקשים לדאוג לאספקה טרייה ויום יומית של פירות וירקות זמינים, וכן לטפל בהם. פירות יש לקלף ולחתוך ולהכין לאכילה, במיוחד משום שהם טעימים יותר כאשר משלבים כמה טעמים יחד. זה נותן תחושה של מלאות גדולה יותר ומאפשר לכם לשמור על דיאטה כזאת בקלות גדולה יותר. בדיוק כפי שמזמינים סלט ירקות בטייק אווי, או מניחים למישהו אחר לבחור לכם סלט לפי הזמנה, כך גם סלסלת פירות טרייה שמכינים למענכם בכל יום עוזרת לכם לשמור על תפריט בריא ומשטר תזונה מיוחד זה. לסלסלות פירות יש רק יתרונות והן מסייעות לכל מי שמעוניין לשמור על הבריאות שלו לשנים רבות.
מה נותנת לכם שמירה על דיאטת פירות?מדי יום מתפרסמים מחקרים ונתונים חדשים על בעיות רפואיות ומחלות שנגרמות כתוצאה מתזונה לקויה. כמו כן, מתברר יותר ויותר שמזון מוכן ומעובד יש לו חלק עיקרי בליקויים הבריאותיים שלנו שנחשבם מודרניים לחלוטין – לחץ דם גבוה, וסכר גבוה בשם, שומנים וכולסטרול ועוד מגוון של תופעות שנגרמות מכך מבלי שקישרנו זאת קודם לתזונה לקויה. מיחושים כמו כאבים בפרקים ובשרירים, בעיות מטבוליזם ובמערכת העיכול ואף מיגרנות ועוד, כל אלה חלק מתופעות שאנשים דיווחו עליהן כתוצאה מהצטברות של נזקי תזונה לא נכונה. אנשים שעברו לתזונת פירות וירקות מדווחים על כך שרבות מהתחושות הלא נוחות שלהם נעלמו עם ההקלה על הגוף ועל מערכת העיכול בעזרת סלסלת פירות יומית שכזאת. את המבחר והמגוון אתם בוחרים, כאשר אתם מקפידים לקחת פרי מכל צבע, כדי לוודא שהרכב החומרים המזינים יימצא בסלסלות הפירות היומיות שלכם.
אם כבר מזון מוכן מראש, עדיף פירותאם אין לכם זמן רב להתעסק בהכנת האכול ואתם רוצים להקפיד על משטר מזון בריא, אין קל מזה היום. סלסלת פירות שמכינים לכם בכל יום עוזרת לכם לשמור על הדיאטה הבריאה הזאת מבלי לאבד אף יתרון תזונתי ומבלי שיהיו סיבות להפסיק לשמור על בריאותכם. היום קל מתמיד לאכול בריא.
