טבלת קלוריות לקטניות
כמה קלוריות יש בקטניות
קטניות הם פחמימה חשובה לגוף הם מכילות ויטמינים רבים, סיבים תזונתיים וכמויות נכבדות של חלבון החשוב לבניית הגוף. ישנם סוגים רבים של קטניות והנפוץ מהם בישראל הוא החומוס.
המוצר - ערך קלורי (קלוריות ל - 100 גרם)
אפונה יבשה מבושלת -123
חומוס מבושל - 114
סויה פולים מבושלים - 139
עדשים מבושלים - 106
פול מיצרי מבושל - 101
שעועית לבנה יבשה מבושלת - 110
