X
אנא בחר את גודל הפונט הרצוי:
 

אורח חיים בריא

לחיות בריא

על מנת לשמור על בריאות טובה, איכות ואריכות חיים, לא די בעשייה חד-פעמית, אלא קיים צורך לסגל לעצמנו פעילויות יומיומיות. פעילות שתלווה אותנו לאורך זמן - מדובר על דברים קטנים שיחד הופכים לאורח חיים בריא כמו : הליכה שלוש-ארבע פעמים בשבוע, הימנעות מאכילה של מזון מעובד, אכילה של פירות וירקות, תרגילי יוגה ועוד.

בקטגוריה אורח חיים בריא תמצאו מידע נרחב הכולל: מבחר מאמרים, המלצות וטיפים שיעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא. 
 

דיכאון חורף והרזיה

דיכאון חורף והרזיה

איך אפשר לעבור את החורף בלי דיכאון חורף ובלי לעלות במשקל? אפילו אם קניתם מגפיים במחיר מציאה וס...
על הקשר שבין הפסקת עישון להשמנה

על הקשר שבין הפסקת עישון להשמנה

להפסיק לעשן כל כך קשה? חלק גדול מהאנשים הנגמלים מעישון סובלים מעליה במשקל בחודשים הראשונים לאח...
10 טיפים לשמירה על הדיאטה באירוע

10 טיפים לשמירה על הדיאטה באירוע

איך שומרים על דיאטה באירועים לא מספיק שאנחנו בוחנים כל ביס הנכנס לפינו ושוקלים את עצמנו בכל רג...
9 היסודות לחיים טובים ובריאים

9 היסודות לחיים טובים ובריאים

לעשות את המעט על מנת להיות בריאים אנשים רבים רוצים להיות בריאים וחזקים אך אינם משקיעים מאמץ על...
על הקשר בין שעות שינה והרזייה

על הקשר בין שעות שינה והרזייה

חוסר שעות שינה גורמות להשמנה "אין צדק בעולם!" את מתאנחת מול החברה הדקיקה שמעבר לשולחן בבית הקפ...
צאו לטיול משפחתי ותרזו !

צאו לטיול משפחתי ותרזו !

טיול משפחתי דל קלוריות השבתות יפות, האביב בפתח, זה בדיוק הזמן להכין טיול לשבת משפחתית, חגיגי ו...
4 מזונות רעילים לגוף

4 מזונות רעילים לגוף

סכנה מזונות רעילים מערכת גוף האדם היא מסובכת מאוד, מוצרי מזון שונים יכולים להשפיע עליה לטובה ו...
הוסף דיאטה לחיים

הוסף דיאטה לחיים

דיאטה או אורח חיים בריא בהצלחה, כנראה שעכשיו אתם בתחילת תהליך ארוך, קשה ומעניין ובעיקר מעצים -...
המומלצים שלנו
6 טיפים שיגרמו לכם לרזות מיד
5 דברים שהגוף חייב בכל בוקר על מנת להיות רענן
7 השיטות להרזיה מהירה
שלא תגידו שלא ידעתם : לשבת זה לא בריא ואפילו מסוכן! מדוע?
מדוע לא מומלץ לטבול את התפוח פעמיים
החבל שישנה לכם את החיים
דיאטת 2000 קלוריות ליום
5 טיפים להורדת קלוריות באוכל
5 טיפים כיצד להתמיד בפעילות גופנית
האמנם עוזרת אשכולית לרדת במשקל?