X
אנא בחר את גודל הפונט הרצוי:
 

אורח חיים בריא

לחיות בריא

על מנת לשמור על בריאות טובה, איכות ואריכות חיים, לא די בעשייה חד-פעמית, אלא קיים צורך לסגל לעצמנו פעילויות יומיומיות. פעילות שתלווה אותנו לאורך זמן - מדובר על דברים קטנים שיחד הופכים לאורח חיים בריא כמו : הליכה שלוש-ארבע פעמים בשבוע, הימנעות מאכילה של מזון מעובד, אכילה של פירות וירקות, תרגילי יוגה ועוד.

בקטגוריה אורח חיים בריא תמצאו מידע נרחב הכולל: מבחר מאמרים, המלצות וטיפים שיעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא. 
 

דיכאון חורף והרזיה

דיכאון חורף והרזיה

איך אפשר לעבור את החורף בלי דיכאון חורף ובלי לעלות במשקל? אפילו אם קניתם מגפיים במחיר מציאה וס...
על הקשר שבין הפסקת עישון להשמנה

על הקשר שבין הפסקת עישון להשמנה

להפסיק לעשן כל כך קשה? חלק גדול מהאנשים הנגמלים מעישון סובלים מעליה במשקל בחודשים הראשונים לאח...
10 טיפים לשמירה על הדיאטה באירוע

10 טיפים לשמירה על הדיאטה באירוע

איך שומרים על דיאטה באירועים לא מספיק שאנחנו בוחנים כל ביס הנכנס לפינו ושוקלים את עצמנו בכל רג...
9 היסודות לחיים טובים ובריאים

9 היסודות לחיים טובים ובריאים

לעשות את המעט על מנת להיות בריאים אנשים רבים רוצים להיות בריאים וחזקים אך אינם משקיעים מאמץ על...
על הקשר בין שעות שינה והרזייה

על הקשר בין שעות שינה והרזייה

חוסר שעות שינה גורמות להשמנה "אין צדק בעולם!" את מתאנחת מול החברה הדקיקה שמעבר לשולחן בבית הקפ...
צאו לטיול משפחתי ותרזו !

צאו לטיול משפחתי ותרזו !

טיול משפחתי דל קלוריות השבתות יפות, האביב בפתח, זה בדיוק הזמן להכין טיול לשבת משפחתית, חגיגי ו...
4 מזונות רעילים לגוף

4 מזונות רעילים לגוף

סכנה מזונות רעילים מערכת גוף האדם היא מסובכת מאוד, מוצרי מזון שונים יכולים להשפיע עליה לטובה ו...
הוסף דיאטה לחיים

הוסף דיאטה לחיים

דיאטה או אורח חיים בריא בהצלחה, כנראה שעכשיו אתם בתחילת תהליך ארוך, קשה ומעניין ובעיקר מעצים -...
המומלצים שלנו
4 טיפים לחניכיים בריאות
5 טיפים להורדת קלוריות באוכל
מדוע לא מומלץ לטבול את התפוח פעמיים
7 טיפים איך להיפטר מחשק למתוק
דיאטת 2000 קלוריות ליום
7 השיטות להרזיה מהירה
8 מאכלים לא בריאים שככל הנראה נמצאים לך במקרר ברגעים אלו
10 טיפים פשוטים להרזיה
5 טיפים לאימון עוצמתי
5 טיפים להרזיה מהירה בלי מאמץ