X
אנא בחר את גודל הפונט הרצוי:

אוכל בריא 

 תזונה ודיאטה

רזה מדריך לתזונה בריאה כושר גופני ולייף סטייל

מאז נפתח לראשונה אתר רזה (בשנת 1999), התחוללה מהפכה בתודעה הציבורית בכל הקשור לתזונה בריאה ולייף סטייל. היום ידוע כי אורך חיים בריא כולל : אוכל בריא, תזונה, כושר גופני, שמירה על משקל גוף תקין ואיזון בתוצאות הבדיקות הרפואיות.

לשמחתנו, בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית במספר האנשים ששומרים על משקל גוף תקין, דואגים לעשות פעילות גופנית וצורכים מזון בריא, לרבות: פירות, ירקות, תבלינים תוך הפחתה מתמדת של כמויות הנתרן, הסוכר והשומנים.

במדריך רזה תמצאו מגוון מאמרי לייף סטייל, אופנת ספורט, טיפולי ספא, רפואה אלטרנטיבית והמלצות לשמירה על תזונה בריאה וכושר גופני גם בחופשה בחו"ל. זאת בנוסף לייעוץ מומחים, סקירה נרחבת על הפחתה במשקל, צליאק, פעילות גופנית וכן מידע על ויטמינים, מינרלים, תוספי תזונה והמלצות כיצד לחיות חיים בריאים וארוכים.

בואו לבקר באתרים נוספים שלנו : צליאק

המומלצים שלנו
טיפים : כך תעזרו לחבר שהוא שיכור
8 מאכלים לא בריאים שככל הנראה נמצאים לך במקרר ברגעים אלו
10 טיפים פשוטים להרזיה
5 טיפים לאימון עוצמתי
האמנם עוזרת אשכולית לרדת במשקל?
5 חפצים שכדאי שתחליפו עכשיו
מדוע לא מומלץ לטבול את התפוח פעמיים
8 טיפים - לטוס לחו"ל מבלי להשמין
4 טיפים לחניכיים בריאות
8 דרכים למניעת פצעי בגרות